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できること
2008/01/21(Mon)
今日は支援センターの学習会に参加してきました。
そこで印象に残った話があります。

うつになると、以前できていたことができなくなり、症状が回復してくると、できなくなったことばかりが気になって、不安になったり、焦ったりしてしまいます。
正直、今の私の状態がそうだと思います。

今日言われたのは、

できなくなったことを考えるのではなく今の自分にできること、できるようになったことを見つけていく。
元の自分に戻るのではなく、新しい自分を造りだす。


ということでした。
私は、あっそうなんだと・・・少しほっとした気持になりました。

病気になる前の自分と比べて、できないことばかり考え悲しくなっている自分。
以前の自分に戻れないのではという不安に襲われている自分に
「少し力を抜きなよ、大丈夫だよ、安心して」と言われたようなきがしました。






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コメント
- 初めてお邪魔しました! -
う~~ん
そうですね!
元の自分に戻るのではなく、新しい自分を造りだす。
ほんとに良い言葉ですね。先に進むしかありませんものね!私も日々前進を心がけて・・・・

2008/03/05 19:10  | URL | Nao #-[ 編集] ▲ top
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